カラコンをもっとキュートに♡おでこのコリ解消法

ふと気がつくと、昔よりも目が小さくなったと感じることはありませんか？また、ハードワークやデスクワークなどで疲れがたまっていると、なんとなく目の開きが悪くメイク映えがしないと思うことはないでしょうか。目の周りは筋肉で出来ているので、年を重ねたり眼精疲労でコリが溜まったりすると、筋肉量が低下してだんだんと目を開く力が弱くなってきてしまいます。せっかくカラコンでキュートな目元を作っても、目そのものが小さくなってしまうなんて絶対に避けたいですよね！そこで今回は、目の開きを大きくするための筋肉に関わる、「おでこのコリ」「頭皮のコリ」解消マッサージをご紹介します♪

おでこのコリが目に関係する？！

目が疲れたり目の開きが弱くっている時、つい目頭やこめかみを押さえがちですが、もう一つ大切なパーツがあります。それが、おでこ！なんとおでこは、顔の中で一番こりやすく疲労が蓄積しやすいと言われているのです。おでこが凝って血流が悪くなると、シワやたるみ、くすみやむくみの原因にもなり、結果として目の開きを悪くしてしまうのです。しっかりとマッサージでコリを解消し、カラコンの似合うすっきりアイを手に入れましょう♡

おでこマッサージの方法

おでこのコリは、人差し指の第二関節を使ってほぐしていきます。指をカギの形に曲げて、おでこの中心から外側に向かって流すようにマッサージしましょう。５回くらい流したら、今度は眉頭の上に当ててクルクルと円を描くように眉尻に向かってほぐしてください、眉尻まで行ったら、こめかみをぐっと押してリンパを刺激します。これでワンセット！一回3セットを目安に、疲れた時や気づいた時に是非チャレンジしてみましょう。終わった時には視界がクリアになったり、目の開きがぱっちりするのをきっと実感できるはずです♪

メリット

おでこのマッサージは、コリをほぐしながら血流も良くしてくれるのでむくみやくすみの解消にもつながります♪ パッチリとした目元はもちろん、くすみやむくみのない目元を作るのも、カラコン愛用者さんにとっては欠かせないポイントですよね。さらに！疲れ目の軽減やドライアイの予防としても役立つとか！疲れ目やドライアイを放っておくと睡眠の質も低下するので、マッサージでコリをほぐせれば一石二鳥ですね♡

頭皮のコリもほぐしてパワーアップ！

おでこは頭皮とも繋がっています。目の疲れがおでこのコリに影響すると前述しましたが、頭皮のコリも、実はおでこのコリに大きく関わっているのです。つまり！頭皮のコリを解消すれば、さらなるすっきり目元を実現できるかも？！ということで、おでこのマッサージに慣れてきたら、ぜひ、頭皮のマッサージも合わせてチャレンジしてみましょう♪

頭皮マッサージの方法

頭皮マッサージは、両手をグーにして行います。こめかみ部分からクルクルと円を描くようにほぐしながら、だんだんと上にずらして側頭部を刺激します。そのまま頭の後ろまで行ったら、次は両手を広げて頭をぎゅっと挟むように押してみましょう。やや痛気持ちいくらいの強さで行うのがポイント！それぞれの指の腹で指圧するつもりで行ってください。最後に、頭のてっペンをぐっと押すて終了♪ これなら簡単なので、毎日でもできそうですよね♡

まとめ

いかがでしたか？目の大きさやむくみ、くすみにおでこや頭皮のコリが関係するなんて驚きですよね。マッサージを毎日続けていけば、顔色も良くなり目元もすっきりとするはず♪ お気に入りのカラコンを綺麗に装着するためにも、ぜひ少しずつでもチャレンジしてみてくださいね♡