おでこの凝りを解消！カラコンの効果が引き立つ裏技

彼カラコンをしているのに、なんだかパッとしない印象…。そんな時はおでこが凝っているからかもしれません！おでこに凝りが溜まっていると、おでこの皮膚が垂れやすくなり…目が小さくなってしまうのです！これは、カラコンでデカ目を作る前の問題ですよね！更に、顔の血液やリンパの流れが上手くいかなくなり、むくみやくすみ、肌荒れ、シワに繋がってしまうと言うのです！これは女子にとっては一大問題ですよね！今回は、おでこのマッサージ法などのカラコンの効果を引き立たせる技を公開しちゃいたいと思います。

まずはおでこマッサージ！

おでこマッサージの行い方★ まず親指の付け根でおでこの中心から○を書くようにクルクルを回しながら押し、ほぐしていきます。次に、眉毛の鼻側からこめかみまでを、指の関節を使って優しく押しながらマッサージします。これを毎日行うだけ！簡単でシンプルなので、ちょっとしたすき間時間にも出来るマッサージですね！意外とおでこって凝るものなんですね～！筆者も実際にやってみましたが、あまり力強く押すと痛いです…。なので、関節を使う時は優しく行った方がいいですよ～！グリグリとよりコリコリくらいのイメ―ジが大切です！

リンパマッサージでむくみ予防！

リンパマッサージの行い方★ ①両方の手の平を使います♪ 指先が上を向くようにし、頬から顔の下の部分を手で覆い、こめかみに向かって内側から外側へゆっくりと撫でながら優しく押し、リンパを流していきます。 ②は①と同じような動作方法♪ 次は、鼻から口にかけての部分を手で覆い、ゆっくりと耳に向かってリンパを流していきます。 ③人差し指、中指、薬指の指の腹を使います♪ まぶたの上からこめかみに向かってゆっくりとリンパを流しましょう。 ④少しづつ交互に手のひらを使い移動させることがポイント☆ 片方の手の平で、耳の下から首、鎖骨を通り胸に向かってゆっくりとリンパを流していきます。これを左右行いましょう。リンパマッサージは血行が良くなりますので、顔の発色がよく見えます♪ 更に、脂肪燃焼効果もあるので、小顔になれちゃうすぐれもの！むくみは女性にとって大敵ですよね！寝る前に水分を多く摂取すると顔がむくみやすくなりますので、注意したいですね！また、このリンパマッサージをして、顔のむくみをとって、キレイな目の印象に変えましょう♪

表情筋のトレーニング！

顔には表情を作る筋肉が存在します。この表情筋を鍛えることで、顔の印象がグッと変わってきます！それではやり方をご紹介します★ ①鼻先に顔じゅうのパーツを集める感じで♪ 目を閉じ、口先をとがらせてすぼめ、小鼻に力を入れるイメージを♪ 梅干しを想像するとやりやすいかもしれません♪ グーッと寄せたパーツをすべて思い切り開き５秒キープ！ ②全て5秒ルールで♪ 目を閉じて眉と目を眉間に寄せ、難しい顔をして５秒キープしましょう！眉と閉じたままの目を上に上げて５秒キープ！ ③大きく口を開けることがポイント！次にゆっくりと「あ」「い」「う」「え」「お」の形の口を作りましょう！　　 ④ぷぅっとほっぺを膨らませることがポイント！次に思いっきり口を膨らませて5秒キープ！そして逆に思いっきり口をすぼめて5秒キープ！ ⑤満面の笑顔を作りましょう！最後にありったけの笑顔を作り、口を横に開きましょう！表情筋が鍛えられると、笑顔も素敵な印象に変わります♪ 可愛い女子を目指すためにも、日々行いたいトレーニングですね！

カラコンの効果が引き立つ技まとめ

自宅で簡単にできるマッサージやトレーニングは、簡単ですしおすすめです♪ カラコンでどんなに可愛く盛っても、効果が何か薄いな…と感じた場合は是非チャレンジしてみてくださいね！